本网讯（通讯员 胡舒乐 周柳）为进一步落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》文件精神，充分发挥朋辈互助的重要作用，提升朋辈心理互助能力，10月至11月，学校在综合楼102报告厅举办四期2024级心理委员培训班。

此次培训涵盖大学生常见心理疾病科普、大学生心理危机识别与调适、心理委员谈心谈话技巧、心理主题班会的策划与组织等内容，共有来自15个学院298名新任心理委员参加培训。

中南财经政法大学心理中心专职教师余金聪以《心理主题班会的策划与组织》为题，深入剖析了心理主题班会设计与开展的核心逻辑，从“结构”、“选题原则”、“活动形式”、“注意事项”四方面为大家进行深入指导和讲解。他强调，心理班会应该融专业性、体验性、趣味性、灵活性和教育性为一体，要重视活动细节，鼓励树立正确的价值观，积极投入到助人助己工作中。

华中科技大学心理健康教育中心专职教师李升岚以生动的语言和丰富的案例，为同学们分享谈心谈话技巧，从“态度”“知识”“技能”三个方面详细讲解了如何成为专业的助人者。在互动环节，李老师通过模拟案例角色扮演，生动地演示了“积极倾听”“澄清”“具体化”“情感反映”“自我表露”“等具体谈心谈话技巧，让在场的心理委员收获匪浅。

武昌医院临床心理科主任姜振东以《2022年国民抑郁症蓝皮书》为切入点，深入分析了我国抑郁症的主要引发原因、近年来我国抑郁人群的增加趋势、治疗现状等，强调青少年心理健康亟需社会重视。紧接着姜医生结合自己丰富的临床工作经验，为大家详细介绍焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等大学生群体中常见心理疾病的临床症状及干预方法。讲座的最后，姜医生还教同学们呼吸放松、肌肉放松等日常减压方式，提醒“心理健康小卫士”们注意自身的减压与放松。

武汉电力职业技术学院心理健康教育中心主任肖文以《大学生心理危机识别与调适》为主题，从心理测量识别等6个方法、遭受意外刺激后的心理行为异常等7条线索、学习困难等8个异常表现以及横向纵向观察等为大家讲解，在生活中如何快速察觉、评估身边同学的心理状况。最后，肖老师带领同学们练习“蝴蝶拍”技术，教心理委员们自我关照、放松的方法。

班级心理委员是学校朋辈互助的核心力量。本次心理委员系列培训是学校不断完善心理健康四级网络体系、加强朋辈支持体系建设的重要举措。未来，学校将会继续加强朋辈心理队伍建设，夯实朋辈互助育人的工作实效，为学生健康成长保驾护航。 （审稿 陈俊）