5月19日下午，由研究生团委、研究生会主办的武汉工程大学首届研究生心理健康教育主题讲座——“压力应对与情绪管理”在流芳校区2409教室成功举行。讲座由国家级心理咨询师、武汉工程大学心理健康教育中心副主任喻瑶老师主讲。
喻老师首先向同学们介绍了研究生心理健康的必要性及重要性。然后通过她接触的案例分析了当代研究生所面临的生活、学习、工作压力，并通过现场测试等互动方法，剖析了来自理想自我与现实自我的差距的压力根源。最后她围绕怎样建立个人的压力管理计划展开，总结了应对压力和管理情绪的多种方法。喻老师指出：性格是影响对压力的承受能力的主要因素之一，具有明朗、积极、宽容等性格的人都会很好的缓解自己的压力。整场讲座喻老师声情并茂、激情澎湃，互动环节，同学们积极参与，勇于发言。在愉悦和欢快的气氛中，本场讲座取得了圆满成功。
本次讲座同学们反映受益匪浅，大家分享了经验，学会了方法，解除了困惑，提高了对心理健康问题的重视程度，增强了自我关注意识。
