4月26日晚，受我校邀请，武汉大学心理学系副主任严瑜博士，在流芳校区1107教室作了一场“大学生就业压力及其心理调适”的专题讲座。讲座由学生处副处长郭昕主持。此次活动是我校第三届“心理健康教育月”的系列活动之一。
严瑜博士结合当前高校和社会实际，引用准确的数据，分析了当前我国高校学生就业压力的现状。并综合国内外专家的研究，介绍了大学生就业压力的群体差异性，然后，从健康心理学的角度，向同学们讲述了Selye的生理学的压力理论和Lazarus的心理学的压力理论。严教授还运用丰富的案例，列举了高校学生因心理压力导致的5大常见心理疾病，在谈到大学生压力的心理应对和调适前，严教授指出：大学生体验到越高的就业压力，他们越有可能采用消极回避的情绪应对方式，严教授鼓励同学学会调适过高就业心理压力，采取积极主动的问题应对方式，调适策略主要包括：面对问题，立即行动起来；学会宣泄和社会支持；塑造阳光心态和养成开阔胸襟；学会辩证思维；学会幽默应对生活。
最后，严瑜博士对同学们学习、生活中的疑惑给出了精彩的回答。讲座结束后，参与此次讲座的200多名同学都表示受益匪浅，不虚此行。
