本网讯（通讯员 杨莹 史梦璐 王乃婧）3月14日下午，“爱我好好说”——大学生恋爱心理健康教育讲座在文科楼举行。华中师范大学心理健康教育中心讲师余海军主讲，讲座由校学生工作处、心理健康教育中心主办，外语学院承办，全校200余名学生聆听了讲座。
余老师从爱的语言、爱的表达和沟通误区三个方面向同学们介绍了如何进行有效的沟通与表达。他首先介绍了爱的五种语言：言语肯定、精心时刻、身体接触、服务行动和礼物赠送。在爱的表达部分，他介绍了父母状态、儿童状态和成人状态，以及由不同状态形成的“平行型沟通、交叉型沟通和隐蔽型沟通”三种沟通类型。接下来，余老师分享了“直接沟通与间接沟通”“及时沟通与延时沟通”“言语沟通与非言语沟通”“暴力沟通与非暴力沟通”四类沟通方式的对比，引导同学们学习更有效的沟通方式。最后，他介绍了男女沟通与需求偏好，以及亲密关系中的双重束缚。讲座过程中，余老师结合丰富精彩的影视剧片段，让同学们更好理解相关理论。同学们在讲座过程中积极互动、踊跃发言，分享自己的思考和观点。
余老师向同学们推荐了《爱的五种语言》《非暴力沟通》《蛤蟆先生去看心理医生》等书籍以及《太阳的后裔》《柔美的细胞小将》《机智医生生活》等影视作品，鼓励同学们不断探索恋爱的秘诀。讲座结束，同学们踊跃分享自己的恋爱经历，针对困扰的问题向余老师寻求帮助，进行了生动有趣的讨论。
本次恋爱心理讲座使同学们深刻认识到爱情和责任的意义，学会了恋爱中的沟通方式，进一步增强了学生的自我保护意识和积极向上的健康心态，以更加成熟和健康的方式去享受爱和被爱。近年来，外语学院着力构建“四心四力”心理健康教育工作模式，将以智慧心、以体强心、以助润心和以行健心融入心理健康教育各环节，不断提升心理育人工作的针对性和实效性。（审稿 徐思思 徐迪迪）
